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La tercera jornada del Campus Experiencie Fundación Real Madrid Ebora Formación Talavera ha sido de lo más entretenida. Nuestros chicos y chicas empezaban la mañana con una entretenida sesión fotográfica, que hizo las delicias de todos y que servirá para tener un recuerdo muy especial de esta experiencia. A continuación, y ya entrando en materia, todos saltaron al campo para realizar un calentamiento previo y prepararse para una de las sesiones de trabajo más importantes del Campus, y que también es esencial para los profesionales: el autocontrol.
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La dinámica del autocontrol permite reconocer las emociones ante distintas situaciones, en este caso deportivas, controlarlas y poder trabajar con ellas de una manera positiva. En este sentido, nuestros chicos y chicas han recibido pautas para poder encarar situaciones extraordinarias con templanza y madurez.
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El terreno de juego se ha llenado de ejercicios y técnicas futbolísticas durante toda la mañana, antes de pasar al comedor y disfrutar de la comida, en la que nuestros monitores también han explicado la importancia de tener una correcta alimentación, equilibrada y sana, para mantenernos llenos de energía. Eso sí ¡las risas han estado aseguradas, y el intercambio de opiniones sobre la mañana también!
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«Nuestros monitores también han explicado la importancia de tener una correcta alimentación, equilibrada y sana, para mantenernos llenos de energía»
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Ya por la tarde, nos esperaba la piscina cubierta de El Prado. ¡Toda la piscina para nosotros solos! Allí, una buena sesión de dinámicas en agua… con algún que otro baile y coreografía, y conociendo una actividad muy de moda, el Aquagym. Con esta actividad los beneficios físicos para nuestros chavales se multiplican:
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- Mejora de la condición cardiorrespiratoria
- Ejercita la fuerza y resistencia muscular
- Mejora de la flexibilidad y los movimientos corporales
- Trabaja la coordinación motriz global, ritmo y agilidad.
- Reeduca la respiración
- Mejora y favorece la corrección de la postura corporal
- ¡¡Y nos divierte!!
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Y del agua, al césped. Última sesión de trabajo del día en el Municipal El Prado, donde hemos recibido buenos consejos del entrenador.
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Mañana las dinámicas seguirán trabajando distintos aspectos de la preparación física y mental de nuestros pequeños deportistas.
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¿Te gustaría formar parte del próximo Campus Experience?
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